Dibawah ini adalah rekomendasi buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi dan memiliki manfaat yang sangat banyak.
1). Mangga
Mangga merupakan raja dari seluruh buah-buahan. Kandungan nutrisi yang terdapat didalam mangga sanagtlah tinggi dan banyak, sehingga dengan mengonsumsi mangga secara teratur bisa memenuhi berbagaikebutuhan gizi didalam tubuh.
2). Raspberry
Raspberry dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan antioksidan. Mengonsumsi raspberry secara teratur dengan baik untuk mencegah terserang penyakit berbahaya seperti kangker.
3). Apel
Apel merupakan buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan nutrisi seperti Vitamin A yang terdapat apel sangatlah tinggi sehingga kesehatan kulit bisa terjaga dengan sangat baik.
4). Anggur
Anggur adalah buah yang memiliki rasa manis dan mempunyai kandungan flavonoid yang sangat tinggi. Mengonsumsi anggur secara rutin sangat baik untuk meredakan sakit maag didalam tubuh.
5). Pepaya
Pepaya merupakan salah satu buah yang sangat bermanfaat untuk kulit dan kesehatan wajah. Buah ini banyak sekali digunakan untuk menjadi masker karena mempunyai kandungan Vitamin C yang tinggi dan mampu untuk mencerahkan wajah.
6). Kesemek
Meski sulit ditemukan, Kesemek adalah salah satu buah legendaris yang memiliki banyak sekali manfaat. Kandungan serat yang tinggi menjadikan kesemek sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan didalam tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar