Minuman Penambah Berat Badan

Jus Pisang+_Selai Kacang+Strawberry

Pisang memang menjadi buah favorit yang sangat membantu Anda dalam menambah berat badan. Karena dalam 1 buauh pisang setidaknya terkandung 85-100 kalori yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, olahan minuman pisang mampu meningkatkan olahan produksi sel darah merah sehingga bisa mencegah anemia.

1. Bahan-bahan :

• 1 Pisang kecil.
• 6 Strawberry besar.
• 1 sdm selai kacang.
• 1 Cangkir susu rendah lemak/susu kedelai.
• Es batu secukupnya.

1. Cara Pembuatannya :

• Cuci Strawberry dan Pisang sampai bersih, lalu potong-potong
• Campurkan Strawberry dan Pisang yang sudah dipotong, Susu, Selai kacang, dan Es batu.
• Kemudian blender dengan kecepatan tinggi.
• Tuangkan jus kedalam gelas, dan siap diminum.